Protein Boller

Protein pandekager

28080499_10155382068163716_200043814_o

Jeg er tosset med de her protein pandekager 🙂 De smager simpelthen så godt altså.

Opskrift
(4 store eller 8 små)

  • 2 æg
  • 1 scoop (30g) vaniljeproteinpulver
  • 1 mellem banan
  • 50g havregryn
  • 80g kokosmælk light/el. alm
  • 1/2 tsk. vaniljesukker
  • 1/2 tsk. kardemomme
  • 1/2 tsk. bagepulver
  • 1 spsk. sukrin gold (kan undlades)

Fremgangsmåde

Mos bananen og mix/blend alle ingredienserne sammen. Steges på panden til ønskede str. pandekager.

Topping

  • Vaniljeskyr
  • Frosne hindbær

Der skal være mere hindbær end skyr så det bliver en tyk masse, og kommer til at minde om is. Prøv dig lidt frem med mængden.

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Protein Boller