Karamel Bites

Protein Pandekager

28461112_10155408651878716_908817818_o

Det her er en af mine gamle opskrifter, som jeg har piftet lidt op, da der hele tiden kommer nyt lækkert proteinpulver, som jeg eksperimenterer med 😉 Nemme protein pandekager som indeholder ca. 51 kcal pr. stk.

Opskrift 
(12 stk.)

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienserne sammen i en blender, og steg 12 pandekager på panden. Jeg bruger en slip let pande, så jeg bruger ikke fedtstof. Dog kan du stege dem i smør eller kokosolie.

*Jeg har også lavet ultimate chocolate protein pandekager, hvor jeg har tilsæt det i stedet for vanilla milkshake, droppet kardemomme og tilsat 1 tsk. kakaopulver i stedet 🙂

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Karamel Bites